春夏换季，人体容易产生疲惫感，劳累后很多人都喜欢久坐久卧，缺少活动。这种情况可能会导致体内肝气郁而不发，隐隐感到不适。疏肝护肝，水飞蓟的作用逐渐被更多人所熟知。
水飞蓟，别称奶蓟草、水飞雉、奶蓟，是一种优良的护肝植物。要知道水飞蓟护肝已经2000多年的历史，现在研究发现其种子里含有新型黄酮类物质，其主要成分为水飞蓟素，药理实验证明，水飞蓟宾具有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，还能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。
那选择水飞蓟产品来护肝，水飞蓟什么牌子好呢?
1、看日食量
水飞蓟素已证实可治疗/改善酒精、 其他毒素或病毒引起的肝问题(比如说脂肪肝、肝硬化与胆汁分泌相关的肝功能紊乱)症状，日推荐剂量为210-800 mg (提取物)。也就是选择水飞蓟的时候，一定要看添加的是否为水飞蓟素，日食量是否在这个范围之内。
2、看品牌实力
对于水飞蓟补剂来说，当然品牌越大，质量越好了，这个毋庸置疑。大品牌的这方面质量都是受到相关部门监管的，而且大品牌的提取技术也是一流的，确保了水飞蓟素的量。
而且大品牌的水飞蓟补剂基本都是带有“蓝帽”安全标志的。
3、看所搭配成分是否合适
护肝当然不能单单补充水飞蓟，建议还要葛根、丹参、五味子等护肝草药，均有不错的护肝效果：
葛根：《本草纲目》记载：葛根是一种药食两用植物，气平、味甘，具有清热、降火、排毒等功效。对于护肝来说，葛根可以提高肝脏的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏内堆积。
丹参：据《别录》记载，丹参具有养血，活血祛瘀等功效。丹参能改善肝脏微循环，有利于肝细胞的吸收，还可以清除自由基，抑制脂质过氧化。
五味子：《别录》中记载五味子，养五脏，除热，生阴中肌。五味子能促进肝脏的解毒过程，促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成，起到保护肝脏的效果。
根据以上挑选要求，就明白水飞蓟什么牌子好了，不过更建议试试品牌实力强、日食量合规、所搭配成分也合适的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片是带有“蓝帽”安全标志的，不仅如此，其中添加的水飞蓟素是300mg/d，有效为身体补充水飞蓟。建议是每天早晚各两粒即可，像上述所出现的葛根、丹参、五味子等护肝草药均有添加，可以说是做到了多方位护肝。
所以说，护肝和水飞蓟什么牌子好息息相关，有了好的水飞蓟牌子，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，才能做到有效护肝，长期护肝。
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