氨糖软骨素的作用是什么?它的食用方法也得知道

  随着年龄的增长,软骨开始发生磨损退变,骨骼逐渐老化,加上日常活动频繁地活动关节,退化速度会更为迅速,很容易出现关节不适问题。而氨糖软骨素就像关节的“润滑油”,有助于营养关节软骨、补充关节滑液,辅助关节维持健康状态。

  但很多人对氨糖软骨素的具体作用仍不是很清楚,对它的食用方法更是一知半解。如果你也心存疑问,那就一起来看看吧!

氨糖软骨素的作用是什么?它的食用方法也得知道

  氨糖软骨素的作用是什么?

  氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素的简称,氨糖能辅助改善软骨细胞代谢,可以为软骨补充营养,促进磨损的软骨修复;硫酸软骨素是软骨基质的重要成分,能够促进关节滑液的产生,润滑关节软骨,减少软骨磨损。氨糖与硫酸软骨素搭配,能够更有效的保护、修复关节软骨。

  关节软骨是关节的保护垫,对关节可以起到缓冲保护作用。日常适当补充氨糖软骨素能够帮助修复关节软骨,加强对关节的保护,防止关节出现问题。

氨糖软骨素的作用是什么?它的食用方法也得知道

  不过,如果想要更好地发挥出氨糖软骨素的作用,了解食用氨糖软骨素钙片时的注意事项也很有必要。

  坚持食用

  氨糖软骨素钙片需要坚持食用一段时间才能看到效果,切不可“三天打渔,两天晒网”,坚持每天食用,为关节软骨补充营养,才能够有助于修复、滋润关节软骨。

  按量补充

  随着年龄的增长,或者日常不良习惯的发生,关节会加速磨损,此时补充氨糖应做到按量补充,帮助正常发挥氨糖软骨素的作用。

  加强巩固

  想为关节补营养,从而养护关节,加强巩固很重要。不少人在食用氨糖软骨素一段时间后,发现关节问题稍有所改善,就立马停止补充了,其实这样不利于关节养护。

  注意饮食

  在食用氨糖软骨素期间,饮食上也需要多加注意。首先要少吃高脂肪的食物,高脂肪的食物,高脂肪的食物在体内氧化时,过程中会产生酮体,酮体过多可能会对关节有刺激作用,不利于关节软骨的修复。除此以外,咖啡、浓茶、碳酸类饮料日常也需少喝。

  结合运动

  在食用氨糖软骨素钙片时,日常配合一些比如散步、游泳等对关节有益的运动,可以帮助促进关节滑液的分泌,有助氨糖软骨素更好地发挥作用。

  6.选择合适的产品

  明白了氨糖软骨素的作用,选择一款合适的氨糖软骨素产品才能让自身更放心。目前市面上有关氨糖软骨素相关的补充剂比较多,如果不知道怎么选择,不妨试试汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

  想为骨骼补营养,汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片更专业。每片健力多氨糖软骨素钙片中含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg,每日2次,每次2片即可补充关节所需营养。此外,健力多氨糖软骨素钙片还搭配了能够增加骨密度的钙质,促进营养吸收率的酪蛋白磷酸肽以及改善软骨细胞的骨碎补,五大关节营养科学配比,助力关节养护。

氨糖软骨素的作用是什么?它的食用方法也得知道

  知道了氨糖软骨素的作用后,别忘了定期补充、坚持使用。只有关节好了,才能以更好的状态去面对生活!

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