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适合第二天带饭的菜谱

时间:2021-08-22 15:19 来源:潇洒女性网 作者:网络整理
导读:当代人的生活压力非常大,他们经常因为工作繁忙而忘记照顾好自己的身体。其中,饮食搭配是最被忽视的部分,很多打工仔的饮食搭配非常不规律,非常容易为人体埋下病根。如果他们忙于工作,他们可以自己带饭来处理问题。有哪些适合第二天带午餐的食谱?下面我们

  当代人的生活压力非常大,他们经常因为工作繁忙而忘记照顾好自己的身体。其中,饮食搭配是最被忽视的部分,很多打工仔的饮食搭配非常不规律,非常容易为人体埋下病根。如果他们忙于工作,他们可以自己带饭来处理问题。有哪些适合第二天带午餐的食谱?下面我们来讨论一下解读。

  青椒炒肉丝

  主要材料:辣椒4个、里脊300克、黄椒一个半

  辅材:姜蒜适当、黄豆酱15克、糖3克、米酒10克、木薯淀粉5克、盐适量、芝麻油适当、生抽酱油10克

  作法流程

  1.准备好全部的食物。

  2.里脊切条,青红椒清洗切条。

  3.切完的丝袜高跟鞋添加少量盐,糖,米酒,生抽酱油,木薯淀粉抓拌匀称腌渍一会儿。

  4.炒菜锅到油烧开倒进丝袜高跟鞋煸炒至掉色盛出预留。

适合第二天带饭的菜谱

  5.底油进行爆香姜蒜。

  6.添加黄豆酱炒成香气。

  7.倒进辣椒和黄椒丝加少量盐,生抽酱油,糖煸炒匀称。

  8.再把丝袜高跟鞋倒进迅速煸炒,淋入适当的芝麻油熄火。

  纯蜂蜜猪排骨

  主要材料:猪小排500克

  辅材:八角3棵、酱油少量、青柠檬1个、油2勺、生姜片3片、大蒜一个半、纯蜂蜜1勺、生抽酱油少量

  作法流程

  1.将猪小排切割成段,稍炸一下(约2分鐘),控去不必要的油。

  2.把姜和蒜放锅中曝出香气,放进猪排骨,加生抽酱油、少量的酱油(色调)、八角、沸水(淹过肉),煮沸后,调文火煮到熟(骨血分离)。

  3.打开表盖,调到火灾,添加一勺(按本人口感)的纯蜂蜜和少量青柠檬,煮到汁变稠就可以(约2到3分鐘)。

  土豆烧肉

  主要材料:马铃薯500g、生猪肉250g

  辅材:朝天椒4个、盐少量、米酒2勺、味精少量

  午饭带饭食谱全集 合适第二天带便当的食谱

  作法流程

  1.生猪肉切片,用盐和米酒略微腌渍5分鐘。

  2.土豆切块,朝天椒滚刀块。

  3.腌渍好的生猪肉入锅炒至肉粉色泛白,盛出。

  4.热锅凉油,放进朝天椒煸香,再将马铃薯放进炒过。

  5.最终放进生猪肉,略微爆锅,盖上盖子闷一会。加味精,起锅就可以。

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