男女性功能下降，与肾脏的阳气衰败有关，与食物中的毒素、身体内睾酮素分泌下降有关、与工作压力大有关、与肝精不足、肝血不足有关、与肾精能力下降都有关系。目前最安全最无副作用、最快速提升性功能的功法就是洗髓垂吊术。道家讲：“反者道之动”，能量从哪里流出，就从哪里补回。

　　如果想提高男性这方面能力，就要直接从中经入手，通过刺激后，把血液锁定，通过强有力的刺激睾丸，让睾丸的睾酮素大量产生。全身的气血和精气神快速涌向男根，会把男性方面疾病和亚健康现象解决。如前列腺、尿频尿急问题，通过垂吊之后，强度就能强化。学习咨询加老师微信;kkqy1230 领取垂吊视频资料直播间公益学习

　　肾精不足，性功能还是会下降。想要生育后代的好本钱，命根里的肾精一定要强大。肾精的强大必须靠阳气。通过垂吊方法，睾酮素、肾阳气的补充及肾脏的阴阳达到新的平衡，起到肾经充足的作用。

　　洗髓功是分成四个阶段：

　　第一阶段 开筋筑基：

　　怎么样开筋筑基呢?

　　因为我们久坐，人身环境引起内平衡失调，就需要把身体里的通道打开，只有把通道打开，才能够改善身体里的环境，怎么样打开我们的通道呢?就是开筋，开筋之后身体就有个通道了，然后身体里的淤浊有了个出入，这就是常讲的”开筋点穴“。

　　第二阶段 生殖长青：

　　这部功法主要是围绕男人的“下部行功”。“下部”就是男人的阴茎和睾丸，围绕着它们去做的。年龄大了之后肾气不足引起睾丸缩小，失去原本的弹性，甚至weisuo，练习洗髓功30天之内，全部能够达到睾丸的功能重新恢复，变大，弹性变足，并且很饱满，这是普遍效果。

　　第三阶段 ：蓄能入髓：

　　这一步功法主要是让身体的内气进一步加强，让肾气进一步的提高。

　　第四阶段 ：性强命长：

　　中医讲过：肾为先天之本。肾为生命之根，这就是讲的性和命的关系.

　　那么练习洗髓功使人强壮的原理究竟是什么呢?

　　通过洗髓功的练习,可以促进身体的荷尔蒙的分泌,随着练习会发现自己就不会经常出虚汗,身体也比以前有劲多了,同时,男人的肾功能也变得强壮了许多,通过不断的练习,越来越年轻。想要彻底从根本上改善阳痿早泄问题,建议习练洗髓功来改善调理。

　　洗髓功练习是增加睾丸中的睾丸酮的分泌量。睾丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。总的来说,14-30岁人体睾丸酮分泌量处于增长阶段,所以男子性能力相应增加。30-40岁以后,睾丸酮的分泌量逐渐减少,所以,男子性能力就开始走下坡路了。再加上外界因素,如抽烟喝酒过度,身体疲劳,压力过大等,“命根子”往往处于“垂头丧气”的状态。正常人睾丸酮含量应该在270-1100毫微克/百毫升()。低于270毫微克就会出现性欲底下,精子量减少以至于勃起困难。

　　日常“增大”的5种方式：

　　1、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　2、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

　　3、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

　　4、对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

　　5、对阴茎血管的锻炼。通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。