现在有很多社会压力，但是如果没有办法释放压力，有时抑郁很容易发生。事实上，抑郁症是一种精神疾病，那么如何判断一个人是否患有抑郁症呢?通常，我们使用相关的试题来测试。今天小编将向你展示30个抑郁症测试题。小编来看看你是否有抑郁的危险。

　　抑郁症的测试30题

　　没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 ，最终将分数相加。得出最后分数。

　　(1)悲伤： 你是否一直感觉到伤心或者悲哀?

　　(2)泄气： 你是否感觉到前景很渺茫?

　　(3)缺乏自尊： 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?

　　(4)自卑： 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　(5)内疚： 你是否对任何事情都自责?

　　(6)犹豫： 你是否在做决定时犹豫不决?

　　(7)焦躁不安： 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

　　(8)对生活丧失兴趣： 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?

　　(9)丧失动机： 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?

　　(10)自我印象可怜： 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?

　　(11)食欲变化： 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?

　　(12)睡眠变化： 你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?

　　(13)丧失性欲： 你是否丧失了对性爱的兴趣?

　　(14)臆想症： 你是否经常胡思乱想担心自己的健康?

　　(15)自杀冲动： 你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　「抑郁程度」

　　0~~~4分 ：没有抑郁症

　　5~~~10分 ：偶尔有抑郁的情绪，很正常

　　11~~~20分： 有轻度抑郁

　　21~~~30分 ：有中度抑郁症

　　31~~~45分 ：有严重抑郁症并需要立即治疗

　　当然了，这只是用来提醒大家注意心理健康，不可忽视内心最本真的感受，如果想确诊一定要去医院，需要进行更专业有效的测试检查。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：并不是只有内向的人会患上抑郁症，负面情绪我们每个人都会有，如果长时间无法排解，终会给自己造成心理疾病。所以要及早去发现，去治疗。