艾灸虽然可以医治百病，但是要想治好百人，除了讲究对症灸穴位外，还得把握好时间。那么，一天中什么时间艾灸好？艾灸什么时间做最好？
一天中什么时间艾灸好
艾灸主要是提升阳气，所以中午时分较好；也就是吃饭一个半小时后进行，最晚几点则没有硬性规定，我们一般是在冲完凉后进行艾灸，灸完后就直接睡觉，这样的感觉很舒服。
只是晚上艾灸时，不要把太多烟雾留在房间内，尽可能在书房或客厅里艾灸。
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸！
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡……艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；
3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
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