瑜伽透过摆正姿势取得身心平衡，以净化并开启气脉，让生命能量顺利通过，藉此让脉轮（储存及发出生命力之处）活性化，提高人体原本拥有的气力。而手跟脑部一样，深切关连到全身的各部位。接下来以「部分即全体」的概念为基础介绍这种连结关系。
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