欢迎进入潇洒女性网

关键词不能为空

养生健康

导航

洗髓功功法(洗髓功对亚健康的好处及机理),带你深度了解洗髓功

网络整理
小林

  通过“呼吸吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、站桩,禅定打坐”6步,打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞,激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根(男在睾丸,女在卵巢)入手,通过外肾运动激活人体能量,肾气足,精血旺!达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的!功法的原理主要是通过得气,行气,运气,凝气,聚气,调气,达到改善身体效果,不管是了解过还是第一次接触的朋友,都可以加老师微信:13618311054,领取详细资料视频,邀你进群学习交流!

  1.呼吸吐纳:

  是得气最快的功法,锻炼的主要是心肺功能,1-3天就能快速改善精气神不好、亚健康、手脚冰冷、失眠多梦的情况;

  2.开筋点穴:

  骨正筋柔气血自流,筋长一寸寿延十年;

  3.根部垂吊:

  能过外肾牵动内肾锻炼我们的五脏六俯,改善慢性病、高血压、糖尿病、痛风等症状非常的快,特别是男性问题这一块,同时也是聚气的过程;

  4.经络拍打:

  通经络,前期快速得气以后通过拍打把气血输送到神经末梢,快速打通气血通道;

  5.禅定打坐:

  调息,养生重在调息,调和身体的阴阳,达到延年益寿的效果。

  6.站桩:

  “要把骨髓洗,先从站桩起”,站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。蹲马步是站桩的一种,站桩还有很多种类。大家可别小瞧了这个站桩,“万动不如一静,万练不如一站”。洗髓功有专门的的洗髓桩,也是为了垂吊做准备!

  秘法吐纳的作用

  1、练习吐纳可以让身体快速进入有氧运动状态,增强心肺功能,消耗腹部、肝脏等堆积脂肪,调节肝脏,排出体内湿气寒气等垃圾毒素;

  2、通过缓慢柔和的吐纳,可降低血液黏稠度和胆固醇,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺等等;

  3、坚持练习吐纳,对慢性肾炎,痔疮,鼻炎,男子性功能障碍,女子气血调理均有改善作用。

洗髓功功法(洗髓功对亚健康的好处及机理),带你深度了解洗髓功

  根部垂吊

  垂吊作为洗髓功的核心功法,是最快打通任督二脉的方法,它通过根部承重,强化丹田之气,从而使男性前列腺无疾的同时可使生殖器增长、增硬、增粗,增大、延长性爱时间,随心所欲控制射精。让男人从“根”本硬到底!

  针对男性生殖系统进行运动锻炼,通过专业的男性生殖锻炼方法——易筋洗髓功(根部垂吊),开发人体性潜能。通过分泌自身的荷尔蒙,壮大自己,从而达到强身、强壮、强肾的目的。

  垂吊功是洗髓功中最核心和最重要的动作,垂吊功通过对外阳的锻炼达到对体内肾的锻炼,增强我们的肾气,打通我们的经络,前面的几个动作都是为练好垂吊功而做的准备。垂吊功是通过在男女私部垂吊重物来锻炼我们的“性”器官,从而达到生阳气,固精关,缩阴道,生精液的作用。这也就是为什么洗髓功能解决男性健康问题,延缓女性衰老问题的原因了。

  洗髓功对前列腺的作用机理:

  男性前列腺就位于盆腔的最低点,容易於堵,导致正常血液进不去,垃圾排泄不出,又长期潮湿, 功能就发生异常。这种人腹股沟往往还会有很多结节且较疼,男性的宗筋(外生殖器)就堵在这个地方。

  洗髓功之根部垂吊首先要开筋,然后要将腹部的垃圾排出,快速打通下焦通道,使湿热排出,从根本上解决这一问题。同时锻炼外肾,增强男性功能。

  洗髓功对早衰的作用机理:

  现代社会很多人30多岁就出现脱发、失眠、精力不济等现象, 原因在于过大的工作压力和不良的生活方式,导致肾精亏损,引发早衰。

  所以中医调理对抗男性早衰的关键在于补肾精,在习练少林易筋洗髓功前,先通过师傅对经络於堵的地方进行手法疏通,然后通过外肾的垂吊,针对亏虚的脏腑和经络进行重点补养,这样肾气充足, 整个人自然就不会早衰。

  洗髓功对肠道排毒的作用机理:

  洗髓功通过独特的方式——逆腹式呼吸法,从而改变腹腔内压力,促进肠道运动排毒,同时增加肠道血供,为肠道提供营养,实在是巧若天成。

  吸气时腹腔内凹,容积缩小,压力增大促进排出,呼气时腹腔外凸,容积增大,压力变小,肠道血管充盈增加血供提供能量。

  从力学原理理解有按摩肠道及内脏功能,从生物医学角度理解肠道一张一驰,血管一充一盈可释放激素(又叫荷尔蒙)的东西促进肠道功能。

  洗髓功对高血压的作用机理:

  中医认为,高血压只是病变的结果而不是原因。其本质是身体内的浊气、浊水、浊便等堵塞经络,引起代谢失衡,从而导致气血运行不畅,出现血压升高或血压不稳定的现象。

  易筋洗髓功从增强、活化气血入手,病在气,则以补气为主,辅以养血活血;病在血,则以活血为主,佐以补气行气,从而达 到气血充盈和合、百脉通畅。气血充盈、百脉畅通,而阴阳、代谢平衡,高血压自然不药而愈

洗髓功功法(洗髓功对亚健康的好处及机理),带你深度了解洗髓功

  人为什么会颈椎疼?

  颈椎长期得不到气血的润养,造成瘀堵引起疼痛。

  如果长期不得到重视,会导致椎管狭窄,造成大脑缺氧。

  从而引起头晕目眩,更严重者诱发突发性昏厥。

  易筋洗髓功之秘法吐纳,提气、养气,活化气血,加快血液流通、疏通淤堵,增加血氧含量。

  再通过易筋经的锻炼,“骨正筋柔,气血以流”,以确保类似症状不再复发。

  少林易筋洗髓功对痛风的作用机理:

  痛风属于中医“痹证”等范畴,乃“湿浊”邪气之患,根源在于肾虚导致水湿分化功能失调,则湿浊排出不利,聚于经筋、肌肤腠理而成疾。促使湿浊之邪排出,不再附于关节、肌肉,导致气血瘀阻形成痹证。坚持习练,痛症症状则不药而愈。

  洗髓功对老慢病的作用:

  一般人年过40,身体机能下降,抵抗力日渐衰弱,体内隐疾全面爆发。

  易患三高(高血压、高血脂、高血糖)、心脑血管、骨关节(颈肩腰腿疼)等疾病,这一切均可归根为气血不足、经络不通。

  习练《易筋洗髓功》能快速打通淤塞经络,疏通人体气血循环障碍。

  从根本上祛除气血不活引发的各种急慢性老年病,达到祛病延命的目的。

  坚持习练可使全身气血充足,增强免疫力,恢复年轻态、健康态。

  【洗髓功之武火吐纳对癌症的预防功效】

  洗髓功之武火吐纳,其中一个要点就是快速吸气、缓缓呼气。

  这样练,相当于做人体内部的“有氧运动”,做着做着会体内生热。

  而癌细胞怕热,癌细胞在特定的温度是不能存活的。

  坚持做吐纳,就会增强我们人体的营卫之气。

  更多的卫气护卫我们的身体,就能降低癌症的发病率。

  洗髓功与心脏病的因果辩证

  心为君主,统摄五脏六腑。

  中医讲“心不受邪”,指的是心脏不直接受过;

  外邪入侵,由其他脏腑“代君受过”,心脏则最后受到侵犯。

  心脏病的发作不是单纯心脏的问题,多与循行心脏的经脉有关。

  对于常见的心肌梗死,我们知道多因血管问题导致。

  还有两个常见心脏病症容易让人忽视:心脏早搏和心脏间歇。

  多由元气大伤、气阴两虚(心血不足、心阴亏耗)等因素引起,

  气虚了,无力推动心脏的跳动;

  阴血亏了,心脏自然就会空转;

  心这个君主的天就是元气,元气又藏于肾,

  所以元气大伤造成的心脏病,归根到底是肾。

  洗髓功之吐纳,乃补益气血的不二法门;

  洗髓功之垂吊,通过睾丸运动补肾气、填肾精,大补元气,

  益气滋阴、通阳复脉,给心补足气血,让心得到滋养。

  洗髓功与中国传统武术和运动的区别:

  一般的中国传统武术,以外修为主,旨在强健筋骨。有很多种招式,学习起来非常的难掌握,而且练个10年8年,强身的效果才会出来。洗髓功直取核心,直接锻炼气息,1~3天就能增强心肺功能,补充人气血,加快身体的代谢能力和排毒,快速的改善亚健康,慢性疾病。

  一般的健身运动(例如跑步、健身房锻炼),大部分锻炼完以后感觉特别的累。因为平常的健身的属于耗气运动,身体会感觉特别的累。洗髓功练完以后反而不觉得累,而且精力充沛,就因为它是给身体补气的一套内外兼修的功法。

相关阅读