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油桃的功效与作用禁忌

网络整理
小林

  油桃属于温性水果。富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。所有每天摄入一个油桃对身体是很有好处的。温性的水果适合寒性体质,例如芒果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、板栗金桔。但是不能多吃,有些会导致上火。

  

  【油桃的功效与作用

  

  1、油桃营养丰富,具有止咳化痰、补气健肾的功能,能降血压、延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力。

  

  2、油桃有补益气血、养阴生津的作用。在大病之后,可有效减少面部暗黄,气血匮乏的现象,改善气色,恢复健康。

  

  3、油桃的桃仁也不可忽视哦,桃仁有活血化淤、润肠通便的作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

  

  4、油桃可辅助治疗缺铁性贫血,此类病人可选择油桃食用,效果理想。

  

  5、油桃富含维生素C,可促进身体对铁元素的吸收,能够提高机体免疫力,增强抵抗力。

  

  6、油桃含有促进伤口愈合的胶原成分,可有效促使伤口结巴、愈合,达到修复状态。

  

  【吃油桃的禁忌

  

  1、油桃虽好吃,但不可多食。

  

  2、多吃油桃容易上火。

  

  3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用。

  

  油桃和普通桃子的区别是什么

  

  桃一般分为油桃和毛桃油桃外皮光华油亮,手感好,一般油桃皮可吃。毛桃外皮有毛,皮肤接触到发痒,一般用水冼后才能去掉毛。无论毛桃和油桃,营养价值非常高。

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