说到减肥，其实有很多人都希望自己能够有一个完美的身材，把自己多余的赘肉分解掉，当然了，减肥一定要合理安排好，坚持锻炼是必须要做的，科学的饮食等，相信只要能坚持住，瘦下来就是早晚的事，今天小编为大家分享的死黄磊是怎么9天瘦20斤的，来一起去了解一下吧。

　　黄磊是怎么9天瘦20斤的

　　黄磊辟谷9天减肥20斤，陆毅9天只吃一颗瓜子!

　　磊和陆毅曾经合作过一部电视剧《家》，黄磊扮演其中的“大少爷”。

　　电视剧《家》的剧照虽说黄磊和陆毅算是标准身材，但是在演一些比较清瘦的角色时，就会显得比较突兀。

　　于是为了这部电视剧两人就打赌，一起辟谷减肥，在节目《超级访问》里黄磊就谈到过这件趣事。

　　黄磊是这样说的：

　　“老婆生完孩子后我陪护一年，养出一身幸福肥，和要拍摄

　　的

　　这部剧男主形象不符。同剧演员陆毅提议辟谷减肥，我们说好先来三天。

　　三天只喝水，什么都没吃，而且每天早走山路一个小时。第一天——好饿好馋好痛苦!但是三天结束后感觉挺好。”陆毅是这样说的：“我俩第三天晚上吃了一顿饭，决定再来六天的辟谷。六天中我们就吃了一颗瓜子，放嘴里一直嚼，嚼十分钟，饱了!”

　　陆毅出演《家》的剧照九天辟谷结束后，黄磊称其瘦身十几公斤!整个人的形象和气质发生了不小的改变。不仅是黄磊和陆毅，还有很多明星尝试过辟谷：王珞丹、马思纯、小S等，通过辟谷，她们收获了自己想要的东西。